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Via Nazionale, 249
- 66040 Selva di Altino (CH) - Tel. 0872 985880
| ORARI: |
| da
Lunedì a Venerdì |
Sabato |
Domenica |
| 9.00 - 22.00 |
14.00 - 19.00 |
9.00 - 20.00 |
FITNESS
La più avanzata
tecnologia per un allenamento adatto a tutti
Il CARDIOFITNESS è il
benessere dell' apparato cardiocircolatorio e respiratorio.
Permette di stare bene,
migliorare la propria condizione psico-fisica e prevenire le
principali malattie come l' ipertensione, diabete, obesità,
depressione colesterolo.
L' allenamento in sala Cardiofitness
viene fatto con il cardiofrequenzimetro che permette un
allenamento programmato che rispetta la propria forma fisica
senza mettere sotto sforzo l' apparato cardio-circolatorio.
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Il Cardiofitness non ha
controindicazioni ed è adatto a tutte le persone. Per un buon
allenamento cardio-vascolare si devono prevedere almeno tre
allenamenti settimanali per una durata di circa 45 minuti. |
CARDIOQUIZZ
è un momento ludico che si svolge nella sala cardiofitness per
rendere l'allenamento più divertente ed è anche un'occasione
per trasmettere la cultura del Fitness ed i benefici
dell'attività.
Ha una durata di 15/20 minuti e si conclude sempre con un
piccolo premio. |
Gli Attrezzi
utilizzati:
Esclusivamente
attrezzature TECNOGYM e LIFE
Tappeti - Bike - Top XT - Step
- Cross Trainer
 significa in Inglese
"costruzione del corpo". E' una ginnastica eseguita
con pesi e macchine per favorire lo sviluppo della massa
muscolare ma anche per tonificare e rassodare in modo mirato le
varie parti del corpo, consigliato anche alle donne. Consigliato
a tutti coloro che vogliono mantenersi in buona salute. E' però
importante, nell'elaborare il programma, prendere in
considerazione il livello di allenamento, l' età ed eventuali
limitazioni articolari. Per ottenere risultati soddisfacenti
bisogna allenarsi almeno 3 volte la settimana. |
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