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VIETATO
INVECCHIARE
Chi fa una vita attiva vive più a lungo (Fonte:
ricerca pubblicata su 'Archives of Internal Medicine')
Un corpo in movimento è il miglior antidoto per
prevenire la vecchiaia, migliorare la tua salute,
mitigare i principali problemi derivati dalla
sedentarietà (come mal di schiena, dolori articolari,
sensazione di rigidità muscolare, stanchezza) e,
conseguentemente, migliorare la qualità della tua vita.
Infatti con le attività di cardiofitness Aurora
migliorerai l'efficienza del cuore, la sua resistenza e
di tutto l'apparato cardiocircolatorio. Ma non solo: fa
abbassare il colesterolo, stimola l'assimilazione di
calcio proteggendoci dall'osteoporosi e dall'artrosi,
aumenta la capacità polmonare, riduce l'ipertensione e
l'obesità, aumentando la resistenza e la difesa alle
malattie. Il tutto lavorando su obiettivi di battiti al
minuto che decideremo insieme.
All'AURORA potrai partecipare a tanti corsi, attività
fisiche moderate, ginnastica dolce o danze e movimento a
ritmo di musica incontrando nuovi amici. Oppure fare
attività di acqua dove potrai rilassarti, nuotare e
lavorare in scarico.
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