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PILOGA

PILOGA

Un corso alla portata di tutti.

Un allenamento dinamico e tonificante che si basa sulla fusione di due discipline (pilates e yoga) che ha come obiettivo quello di trovare un giusto equilibrio tra mente e corpo, infatti aiuta la mente a concentrarsi e il fisico a sciogliersi nei movimenti mediante una successione di esercizi di respirazione e di allungamento della muscolatura. In più migliora la tonificazione degli addominali, dei glutei delle spalle e delle braccia. 

Stabilisce un giusto equilibrio tra mente e corpo.

Accresce l’allungamento muscolare.

Tonifica e modella tutte le parti del corpo.

Regolarizza il battito cardiaco.

Attività

Istruttrice

ELEONORA PASQUINI

Istruttrice di corsi Fitness: functional, spinning, walking, ginnastica dolce, risveglio muscolare, fitball, piloga, yoga fit, life pump, ags.

  • aleantonini@hotmail.it

Orari attività(1)

  • Mercoledì

    10.30 - 11.15

    Sala 2