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STEP BOXE

STEP BOXE

Un corso adatto per giovani e adulti che hanno un buono stato di salute e una buona preparazione fisica; richiede particolare attenzione per le persone che hanno avuto problemi alle ginocchia a legamenti operati e/o danneggiati. È un mix di tutto quello che il nostro istinto o stato d’animo vuole sfogare; non c’è contatto, non c’è gara e non ci sono vincitori o sconfitti. È un vero e proprio corso di fitness mirato a migliorare il tono muscolare e la capacità cardiovascolare; un risultato che si ottiene alternando esercizi aerobici ad esercizi di tonificazione e permette di ottenere grandi risultati per via dell’enorme dispendio energetico.

Permette di tonificare

Sviluppa la forza

Migliora la resistenza

Aumenta la velocità

Attività

Istruttrice

ELEONORA PASQUINI

Istruttrice di corsi Fitness: functional, spinning, walking, ginnastica dolce, risveglio muscolare, fitball, piloga, yoga fit, life pump, ags.

  • aleantonini@hotmail.it

Orari attività(1)

  • Giovedì

    17.00 - 17.45

    Sala 1
    Eleonora