STEP BOXE

Un corso adatto per giovani e adulti che hanno un buono stato di salute e una buona preparazione fisica; richiede particolare attenzione per le persone che hanno avuto problemi alle ginocchia a legamenti operati e/o danneggiati. È un mix di tutto quello che il nostro istinto o stato d’animo vuole sfogare; non c’è contatto, non c’è gara e non ci sono vincitori o sconfitti. È un vero e proprio corso di fitness mirato a migliorare il tono muscolare e la capacità cardiovascolare; un risultato che si ottiene alternando esercizi aerobici ad esercizi di tonificazione e permette di ottenere grandi risultati per via dell’enorme dispendio energetico.

Attività

Istruttrice