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WALKING

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WALKING

Un allenamento ad alta intensità. Adatto a tutte quelle persone che hanno una preparazione fisica adeguata ; è sconsigliato nel caso si hanno problemi alle ginocchia: le articolazioni e i legamenti vengono sottoposti a sforzi molto intensi.

Un’attività fisica intensa che si pratica mediante una pedana magnetica a ritmo di musica. È classificata tra le attività aerobiche migliori perché apporta giovamento sul sistema cardiocircolatorio, riduce gli inestetismi della ritenzione idrica, conferisce alla liberazione di sostanze chimiche tra le quali la serotonina (ormone della felicità), contribuisce alla perdita di peso e rassoda principalmente gli arti inferiori.

Riduce gli inestetismi della ritenzione idrica.

Accelera il metabolismo.

Modella e rassoda tutto il corpo.

Migliora il sistema respiratorio e cardio-circolatorio.

Attività

Istruttrice

ELEONORA PASQUINI

Istruttrice di corsi Fitness: functional, spinning, walking, ginnastica dolce, risveglio muscolare, fitball, piloga, yoga fit, life pump, ags.

  • aleantonini@hotmail.it

Orari attività(2)

  • Martedì

    17.00 - 17.45

    Sala 1

  • Mercoledì

    19.00 - 19.45

    Sala 1